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feel better - 表達目標的情緒和CBT療法

價格:免費

更新日期:2019-06-02

檔案大小:9.4M

目前版本:1.1.0

版本需求:Android 5.0 以上版本

官方網站:http://feelbetterapp.io/

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feel better - 表達目標的情緒和CBT療法(圖1)-速報App

抑鬱症正在上升,並且很快會殺死更多的人而不是心髒病。社交媒體,電子郵件,消息傳遞,應用程序以及現在的智能機器人爭奪我們的注意力和飼料成癮。幽思?關掉我們的手機?怎麼樣?一個超級活躍的頭腦很高興完成任務,技術是我們的生產力工具。實際上,我們經常*通過壓倒性的技術給我們帶來焦點*。信息過載,壓力,睡眠不足,焦慮或悲傷悄悄進入。創造力受到重創。優先順序變得具有挑戰性。我們需要感覺更好,更快,而不是助長我們自己的燃盡。

。此應用程序無法解決您的問題你會有了感覺更好,你專注於什麼是重要的,你改變你的心態,你現在就激勵自己每天或每餐都要重新校準:。優先考慮並反复貫徹真正重要的事情。在五分鐘內,感覺更好的導遊會話是我們激勵自己的最短路徑。它適用於CBT,目標設定,視覺板,生物反饋,成長心態練習,豐富規律,表現形式,日記和個人發展指導中的原則。快速。有時間處理別人的靈感嗎?感覺更好的視頻部分更深入到您的興趣,無論是財務增長,冥想,清醒夢想,呼吸工作,愛情,共同生活,睡眠催眠,從創新和思想領袖學習,或只是簡單的老人們做出令人敬畏的事情。

特徵

○感覺更好的引導路徑

○目標設定和意圖

○心情跟踪日記

○情緒模式

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○鼓舞人心的視頻

○單擊情緒記錄

○聊天的每日目標

優點

○表現出你的目標

○傾聽你的直覺

○相信自己

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○減輕壓力,焦慮和悲傷

○了解你的夢想

○了解您的優先事項

○提出更好的問題

○不斷進步

○睡得好

○保持靈感

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這個應用程序不會告訴你該怎麼做。你會。有了更好的感覺,你會提出更好的問題,你會對你最想要的東西充滿信心,並且想要現在就做每天。或每餐都要檢查一下你心情的指南針:。優先考慮一下真正重要的事情並採取行動它不會過度或不足,相反,你正在實現重要的事情現在感覺更好,並且可以訪問您的歷史記錄,親眼看看結果。

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